| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
260.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
☆260.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
走りこみの１０月だというのにここのところ仕事で走れず。 |
| 2 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
新しい職場は毎日が新鮮。でも走れず。 |
| 3 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
久々にＺＥＲＯのメンバーと代々木でもつ焼きを食す。 |
| 4 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
早く終われそうだったのに。。。自棄酒だ。 |
| 5 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東京マラソンの抽選結果日。
祝当選。Ｆｓで当選落選入り乱れ。 |
| 6 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
久々の都内ラン。早速東京マラソンの試走。しかし港区まつりの誘惑にまけ12キロでビールを飲んでしまう。 |
| 7 |
Sun |
43.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東京夢舞マラソンに出場。これで３年連続となる。都内をのんびりとランスカ3人娘と走る。 |
| 8 |
Mon |
45.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
今日は会社で新米の試食会。うまい。なにか大地のエネルギーをもらった感じ。調子に乗って帰宅ランを実施。すごくすごく疲れた。 |
| 9 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
軽く皇居をＪＯＧ |
| 10 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
軽く赤を一本 |
| 11 |
Thu |
25.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
重く皇居を５周 |
| 12 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
重く紅白で一本づつ |
| 13 |
Sat |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
都内をふらふらラン |
| 14 |
Sun |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
お台場ＢＢＱへ走って参加 |
| 15 |
Mon |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
のんびり皇居を１周 |
| 16 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
調整で軽く２周 |
| 17 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
お休み |
| 18 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
お休み |
| 19 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
長野マラソン申し込み |
| 20 |
Sat |
72.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ハセツネ参加。辛かった?。思わずレポートを書いてしまった。 |
