| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
ほしん |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
122.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆122.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Sun |
2.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
和光樹林公園和光フレンズ |
| 6 |
Tue |
8.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4000mペース走(51:36) |
| 7 |
Wed |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
jyogu (52:50) |
| 8 |
Thu |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ(44:02) |
| 11 |
Sun |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ご近所徘徊ラン(29:05) |
| 12 |
Mon |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
スポーツ祭り |
| 13 |
Tue |
3.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
短め(24:59) |
| 14 |
Wed |
8.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
BU(53:01) |
| 15 |
Thu |
7.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ゆっくりジョグ(47:59) |
| 17 |
Sat |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居ジョグ(35:00) |
| 18 |
Sun |
12.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
甲州フルーツM(10.3K/1:12:05、アップ1.8ｋ）
甲州フルーツM(10.3K/1:12:05、アップ1.8ｋ）
|
| 20 |
Tue |
7.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ(49:47) |
| 21 |
Wed |
6.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ゆったりジョグ(43:15) |
| 24 |
Sat |
8.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
BU(５１:２５)気持ちよかった |
| 25 |
Sun |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
木枯らしラン(38:30) |
| 27 |
Tue |
6.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
快調走(39:53) |
| 28 |
Wed |
6.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ペース走(39:23) |
| 30 |
Fri |
8.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ(54:15) |
| 31 |
Sat |
5.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ(36:25) |
|
