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＜長谷川保信さんの2012年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) ほしん 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 21.5 100.5 0.0 50.4 10.6 0.0 残　り ☆21.5 ☆100.5 0.0 ☆50.4 ☆10.6 0.0 1 Mon 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 2 Tue 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 3 Wed 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 4 Thu 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 5 Fri 0.0 32.5 0.0 0.0 0.0 0.0 マイコースの彩湖周回(1:36) 6 Sat 10.5 0.0 0.0 2.5 0.0 0.0 別所沼往復（ラン1H10:30）T;１H32:00 7 Sun 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 8 Mon 2.0 0.0 0.0 0.0 10.6 0.0 鎌倉トレイル 12 Fri 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 13 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居 14 Sun 1.0 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Mon 0.0 0.0 0.0 2.5 0.0 0.0 17 Wed 0.0 0.0 0.0 6.0 0.0 0.0 18 Thu 0.0 0.0 0.0 5.0 0.0 0.0 19 Fri 0.0 37.5 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Sat 0.0 16.5 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Sun 0.0 0.0 0.0 10.4 0.0 0.0 22 Mon 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 23 Tue 0.0 0.0 0.0 3.0 0.0 0.0 24 Wed 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 25 Thu 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 26 Fri 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 27 Sat 0.0 0.0 0.0 7.5 0.0 0.0 両神山 28 Sun 2.5 0.0 0.0 2.0 0.0 0.0 手賀沼応援ラン 29 Mon 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 30 Tue 0.5 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0