| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
117.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆117.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 6 |
Sat |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
横浜こどもの国ファンラン3時間走。
4.1Km×7周回 2：44 次周回には入れず終了。アップダウンを繰り返すコース、久しぶりの長い距離に6周目から足が止まった・・・スタミナ不足。 |
| 7 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東日本国際駅伝 |
| 12 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×２ |
| 14 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園×11 |
| 25 |
Thu |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝JOG大岡川
|
| 28 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園×11
|
| 30 |
Tue |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×３
|
| 31 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×２ 昨日は稲荷湯から。今夜はヴァン・ドゥーシュから。
コースも銭湯も連日ランナーで大賑わい。 |
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