| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
143.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆143.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 6 |
Wed |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
通勤電車駆込みRUN |
| 8 |
Fri |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
通勤電車駆込みRUN |
| 9 |
Sat |
9.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
熊谷スポーツ文化公園 |
| 10 |
Sun |
14.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩の国公園14週 |
| 14 |
Thu |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
6'34-6'11-5'57-5'37/1.5km |
| 16 |
Sat |
21.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
LSD |
| 17 |
Sun |
10.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ペース走 |
| 18 |
Mon |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
JOG |
| 20 |
Wed |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ペース走 |
| 21 |
Thu |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
JOG |
| 24 |
Sun |
21.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
JOG |
| 25 |
Mon |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ビルドアップ |
| 28 |
Thu |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.5km交互インターバル |
|