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＜フク爺🏃🗻さんの2005年09月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 326.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆326.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Thu 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Fri 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Sat 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Sun 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨やーね！ 6 Tue 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Wed 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 出張やーね！ 9 Fri 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Wed 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Thu 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養 17 Sat 5.8 0.0 0.0 0.0 0.0 熊谷陸上競技場 18 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 大田市お花畑ふれあいマラソン 10km 43分42秒 男子50歳以上 34位 19 Mon 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Wed 11.2 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養 23 Fri 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ３時間走 24 Sat 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 ビルドアップ 25 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ペース走 26 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残業やーね！ 27 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 結婚記念日の為チョイ走り 29 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.0km　43分23秒 30 Fri 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 初300km突破＼(^o^)／