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＜大和田稔さんの2010年09月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) ローラー台（M） 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 278.1 1273.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆278.1 ☆1273.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Wed 9.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Thu 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ペース走が不調でできない。 3 Fri 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Sat 0.0 400.0 0.0 0.0 0.0 0.0 BRM千葉600KM 0:10ｽﾀｰﾄ 5 Sun 0.0 217.0 0.0 0.0 0.0 0.0 BRM千葉600KM 14:46ｺﾞｰﾙ 6 Mon 6.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Tue 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Wed 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Thu 9.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×5周までしか走れず 10 Fri 13.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Sun 20.0 116.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Mon 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Wed 15.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Fri 6.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Sun 20.0 121.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Mon 19.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Wed 16.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Thu 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Fri 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Sat 0.0 330.7 0.0 0.0 0.0 0.0 BRM宇都宮400KM 1:30ｽﾀｰﾄ 26 Sun 0.0 88.3 0.0 0.0 0.0 0.0 BRM宇都宮400KM 3:17ｺﾞｰﾙ(G→S含む) 27 Mon 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Tue 9.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×5本 29 Wed 15.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Thu 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0