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＜大和田稔さんの2003年09月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) ローラー台（M） 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 376.5 366.0 6.6 0.0 0.0 0.0 残　り ☆376.5 ☆366.0 ☆6.6 0.0 0.0 0.0 1 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Tue 13.1 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Sat 10.0 0.0 2.5 0.0 0.0 7 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Wed 17.9 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Thu 14.6 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Fri 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Sat 20.0 0.0 1.9 0.0 0.0 14 Sun 0.0 150.0 0.0 0.0 0.0 15 Mon 0.0 150.0 0.0 0.0 0.0 16 Tue 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Wed 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Thu 15.0 0.0 2.2 0.0 0.0 ４００ｍ×１０本インターパル 19 Fri 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ３００ｍ×７本×３セット 21 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Mon 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Tue 36.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Wed 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Fri 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Sun 30.0 66.0 0.0 0.0 0.0 こまつ全日本鉄人レース（ロング）：３時間４２分５８秒 １１位 29 Mon 7.9 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0