| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
妻とウォーキング |
母とウォーキング |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
204.7 |
0.0 |
0.0 |
45.1 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆204.7 |
0.0 |
0.0 |
☆45.1 |
0.0 |
0.0 |
|
| 6 |
Sat |
14.4 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午後4時15分 別所沼(15周=71分00秒)
新井さん、藤原さん、大隈さん |
| 7 |
Sun |
23.6 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午前6時13分 自宅→別所沼(5周=4.96km)→自宅
楠田さん、鹿手袋さん
午後4時40分 別所沼(14周=64分51秒)
子島さん |
| 11 |
Thu |
8.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時8分 自宅→別所沼(3周)→自宅：45分14秒 |
| 13 |
Sat |
21.1 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午後4時35分 別所沼22周=106分56秒 |
| 14 |
Sun |
17.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後4時20分 別所沼15周+3周=87分44秒 |
| 15 |
Mon |
16.3 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午前8時35分 別所沼17周=85分5秒
楠田さん、小暮さん、風間さん、大隈さん |
| 20 |
Sat |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午後5時20分 別所沼13周=59分41秒
大隈さん |
| 21 |
Sun |
14.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前7時 自宅→別所沼(10周)→自宅
本間さん |
| 23 |
Tue |
24.0 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午後4時10分 別所沼(22周=101分13秒、3周)
子島さん |
| 27 |
Sat |
25.4 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午前6時15分 自宅→別所沼(7周=32分9秒)→自宅
午前9時20分 別所沼(14周=63分59秒)
楠田さん、大隈さん |
| 28 |
Sun |
27.3 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午前6時40分 自宅→別所沼(1周)→自宅
風間さん
午前10時5分 別所沼(22周=96分8秒)ばてた。
風間さん、大隈さん、富樫さん
多分久しぶりのベスト１０入り(現時点) |
