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＜ａｋｉｒａさんの2011年09月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 156.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆156.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Fri 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 K-3 4 Sun 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 R-2 7 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 R-1 9 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Sat 19.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 走友会合宿（１周）　白樺湖（１周）女神湖（２周）往復 11 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 白樺湖周回コース（４周） 14 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Fri 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 K-3 500×1 18 Sun 11.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 K-3 23 Fri 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 K-1+T 5Kｍ2Kｍ1Kｍ各１本 25 Sun 13.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彦根シティーＭ１０Ｋｍ（51：21） 28 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Fri 12.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0