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＜風間洋さんの2019年09月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 水中ウォーク（km) 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 5.0 4.0 1.9 78.4 0.0 0.0
残　り ☆5.0 ☆4.0 ☆1.9 ☆78.4 0.0 0.0
1 Sun 2.0 4.0 0.0 10.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:12:41)
4 Wed 0.0 0.0 0.0 3.0 0.0 0.0 3kmW(20:12)
8 Sun 0.0 0.0 0.6 15.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:12:37)、沼影
13 Fri 0.0 0.0 0.0 3.0 0.0 0.0 3kmW(16:23)
16 Mon 0.0 0.0 0.0 14.4 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:13:39)
22 Sun 0.0 0.0 0.6 10.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:11:18)、沼影
23 Mon 0.0 0.0 0.0 10.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:03:10)
26 Thu 0.0 0.0 0.0 3.0 0.0 0.0 3kmW(18:32)
29 Sun 3.0 0.0 0.7 10.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:10:53)、沼影