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＜風間洋さんの2013年09月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 水中ウォーク（km) 自由欄2 コメント欄 目　標 300.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 330.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sun 26.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Fri 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Mon 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Fri 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Sun 13.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Mon 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Thu 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Sun 31.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 神金小・大菩薩峠（15.7km、標高差1250m）往復 23 Mon 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖・高山不動尊往復 26 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Sat 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼スマイルRC練習会 29 Sun 24.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 稲荷山公園