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＜風間洋さんの2009年09月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 水中ウォーク（km) 自由欄2 コメント欄
目　標 200.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 217.5 58.8 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆17.5 ☆58.8 0.0 0.0 0.0 0.0
2 Wed 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居1周(30:36)
4 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
5 Sat 7.0 19.6 0.0 0.0 0.0 0.0 娘の自転車で9.6km(19:12)
6 Sun 8.0 19.6 0.0 0.0 0.0 0.0 娘の自転車で9.6km(18:35)
7 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
8 Tue 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
9 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居1周(24:36)
11 Fri 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
12 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
13 Sun 12.0 19.6 0.0 0.0 0.0 0.0 娘の自転車で9.6km(18:44)
14 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
16 Wed 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居1周(31:40)
19 Sat 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10km(47:44)
20 Sun 13.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
21 Mon 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
22 Tue 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
23 Wed 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
26 Sat 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
27 Sun 26.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
30 Wed 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居3周(24:22-23:51-21:59)