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＜ランさんの2009年09月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 147.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆147.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Sat 3.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポ少 6 Sun 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 45'41 7 Mon 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 46'30 8 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Wed 3.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19'41 10 Thu 3.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18'34 11 Fri 3.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18'23 12 Sat 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポ少 13 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Mon 3.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17'14 15 Tue 3.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17'24 16 Wed 3.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16'56 17 Thu 3.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16'44 18 Fri 3.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16'36 19 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Sun 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 巨峰の丘(19K)91'32 21 Mon 3.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16'50 22 Tue 3.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16'40 23 Wed 3.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15'57 24 Thu 3.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15'59 25 Fri 3.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16'50 27 Sun 60.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 秋田ウルトラ（67Kリタイア）300'34