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＜ゴディーさんの2019年09月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 197.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆197.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居2周 4 Wed 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Thu 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Fri 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Thu 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居3周 友人から頂いたスマートウオッチを 付けて走る。 心拍180-190で推移(本当か？) 16 Mon 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 やはり180前後 20 Fri 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3周まで180-190 最後の1周はバテて150前後 ガーミン買おうかな。 21 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Thu 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Fri 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Sun 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居2周