毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報
月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run) 年間累積グラフ(run)
<長谷川保信さんの2013年09月の記録> [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)
Bike
(km)
Swim
(km)
Walk
(km)
ほしん 自由欄2 コメント欄
目 標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累 計 51.4 64.1 0.0 15.0 0.0 0.0
残 り ☆51.4 ☆64.1 0.0 ☆15.0 0.0 0.0
1 Sun 0.0 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 バイクで彩湖へ。暑かった@@
3 Tue 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ジョグ
7 Sat 0.0 0.0 0.0 9.0 0.0 0.0 仙丈ケ岳(3033m)
9 Mon 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居、はなちゃんに会いました。
11 Wed 2.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ジョグ
12 Thu 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 北戸田ジョグ&筋トレ
15 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 巨峰の丘マラソン(1:09:00)尾崎さんと会いました。
18 Wed 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 北戸田
19 Thu 2.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 中秋名月でお月さんがきれーーいp
22 Sun 4.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 和光練習会。大勢の参加でした。
23 Mon 0.0 34.1 0.0 0.0 0.0 0.0 バイクで彩湖へ。涼しい@@
26 Thu 2.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 フォアフットジョグ。北戸田
28 Sat 0.0 0.0 0.0 6.0 0.0 0.0 那須・三本槍ヶ岳、抜ける青空
29 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖LSD1H14:00