毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報

月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)

＜いのししさんの2016年09月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 164.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆164.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居×2 6 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居×2 9 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居×2　久しぶりの朝練 11 Sun 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 旅先で城址公園朝JOG 14 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居×2+α 17 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 根岸森林公園?本牧山頂公園 19 Mon 42.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 王滝村ダートマラソン。雨の中。 21 Wed 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 根岸森林公園JOG 23 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居×2　雨上がり、ひんやりJOG 25 Sun 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝JOG 27 Tue 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 蒸し暑い皇居。先週の疲労残りか、重い足腰。 28 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 蒸し暑い皇居。昨日の疲労残りか、重い足腰。