| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
224.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆224.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Tue |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2＋α |
| 7 |
Sat |
17.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
奥多摩駅-大岳山-御岳山-日出山 雨中のトレイルラン
|
| 9 |
Mon |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×3＋α ほしんさんに遭遇 |
| 11 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 |
| 15 |
Sun |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後晴れたが蒸し暑いのでジムへ90分ゆっくり
|
| 16 |
Mon |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
雨上がりのご近所をジョグ |
| 17 |
Tue |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×3 涼しくなりました。ランナーも増えました。
|
| 19 |
Thu |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×3 お堀に映る仲秋の名月をめでつつ。 |
| 22 |
Sun |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ちょこっとJOG |
| 23 |
Mon |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
江の島、鎌倉山、八幡宮、由比ヶ浜、稲村ヶ崎回遊ＬＳＤ |
| 25 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 一所懸命走ったが体感ほどのスピードが出ない。 |
| 28 |
Sat |
84.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
秩父札所巡りウルトラマラソン。アップダウンの難コース。9：52 |
