| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
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| 累 計 |
121.0 |
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| 残 り |
☆121.0 |
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| 5 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園JOG |
| 11 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
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みなとみらい・山下公園周遊。中華街で四川刀削麺。 |
| 12 |
Sun |
12.0 |
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暑いのでジムへ。でもトレッドミルもやっぱり暑い。 |
| 14 |
Tue |
10.0 |
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0.0 |
皇居朝練。少し人が増えてきた。 |
| 15 |
Wed |
10.0 |
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皇居夜練。水曜夜の賑わいが戻ってきた。 |
| 18 |
Sat |
15.0 |
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根岸森林公園JOG 昼間でも大分楽になりました。 |
| 21 |
Tue |
10.0 |
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皇居朝練。2周ビルドアップで。朝からしんどい・・。 |
| 22 |
Wed |
10.0 |
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皇居夜練。暑い夜も今宵まで。晩夏の空に仲秋の名月。 |
| 26 |
Sun |
22.0 |
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根岸森林公園、本牧山頂公園ＪＯＧ。快晴爽風、公園にピクニックの花が咲く。 |
| 29 |
Wed |
10.0 |
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皇居2周ビルドアップ走。 |
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