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＜フク爺🏃🗻さんの2006年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 200.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 176.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 LSD 2 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5分/kペース走 3 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 貧血気味のためお休み 4 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ビアガーデンのためお休み 5 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 越谷陸上競技大会のためお休み 6 Sun 21.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.4+15.7km 9 Wed 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 LSD 11 Fri 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ 13 Sun 28.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼5週×6 17 Thu 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰省RUN　九州は暑くて走れんばい 19 Sat 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅RUN　埼玉は涼しい！ 20 Sun 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 JOG 21 Mon 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ﾋﾞﾙﾄﾞDOWN 24 Thu 21.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 榛名湖JOG 27 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 赤城大沼・白樺ﾏﾗｿﾝ 29 Tue 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0