| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
105.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
7.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆105.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
☆7.0 |
0.0 |
|
| 9 |
Sun |
29.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
(15時)高尾山口駅-陣馬山往復3:15:46
往路1:44:03 復路1:31:43
高尾山口駅(6号路+稲荷山コース27:57)高尾山下(13:04)一丁平(13:03)小仏峠(34:48)明王峠(15:11)陣馬山
陣馬山(11:37)明王峠(32:38)小仏峠(13:04)一丁平(14:13)高尾山下(稲荷山コース+6号路20:11)高尾山口駅
|
| 16 |
Sun |
8.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
(20時)皇居2周-自宅往復42:27
22:22 |
| 23 |
Sun |
29.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
(13時)高尾山口駅-陣馬山往復3:09:51
往路1:41:18 復路1:28:33
高尾山口駅(6号路+稲荷山コース26:00)高尾山下(14:33)一丁平(13:03)小仏峠(34:11)明王峠(13:31)陣馬山
陣馬山(11:36)明王峠(31:22)小仏峠(12:56)一丁平(13:46)高尾山下(稲荷山コース+6号路18:53)高尾山口駅 |
| 26 |
Wed |
13.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
0.0 |
(22時)皇居2周-自宅往復1:07:48
23:11-21:10=44:21 |
| 30 |
Sun |
23.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
0.0 |
(19時)皇居4周-自宅往復1:56:58
23:46-23:27-23:19-22:52=1:33:24 |
