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＜大和田稔さんの2010年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) ローラー台（M） 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 275.8 665.5 3.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆275.8 ☆665.5 ☆3.0 0.0 0.0 0.0 1 Sun 10.0 100.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Mon 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Tue 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5km×3本 2ｾｯﾄ 4 Wed 17.7 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Thu 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0km×8周　10周出来ず 6 Fri 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Sat 0.0 200.9 0.0 0.0 0.0 0.0 BRM807宇都宮200km　7:00→18:12 8 Sun 0.0 208.0 0.0 0.0 0.0 0.0 BRM808宇都宮200km　5:55→18:05 9 Mon 6.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Tue 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5km×3本 2ｾｯﾄが1本目から出来ずにJOG 11 Wed 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Thu 9.7 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 13 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Mon 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Tue 14.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5km×3本 2ｾｯﾄ目の2本目から走れずにJOG 18 Wed 18.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Thu 10.0 112.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Fri 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Sun 10.0 40.0 1.5 0.0 0.0 0.0 第12回うつくしまﾄﾗｲｱｽﾛﾝ (51.5km)：3時間5分2秒 364位 50歳代48位 ﾊﾟﾝｸ2回 23 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Tue 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Wed 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Thu 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km８周の予定が４周でつぶれる 27 Fri 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Tue 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5km×3本 2ｾｯﾄ目の2本目から走れずにJOG