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＜大和田稔さんの2006年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) ローラー台（M） 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 371.6 333.0 5.4 0.0 90.0 0.0 残　り ☆371.6 ☆333.0 ☆5.4 0.0 ☆90.0 0.0 1 Tue 16.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×3本 2 Wed 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Thu 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Fri 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 日光杉並木マラソン（5km）：18分01秒（40歳代:5位） 7 Mon 10.6 0.0 1.9 0.0 0.0 0.0 8 Tue 18.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×3本 9 Wed 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Thu 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3km:10'32" 11 Fri 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Sat 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5000M:17'36",1000M:3'14" 13 Sun 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Mon 16.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Tue 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Wed 8.0 185.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Fri 18.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Sun 10.0 40.0 1.5 0.0 0.0 0.0 第８回うつくしまトライアスロン(51.5km)：２時間２０分４１秒（総合：３９位） 21 Mon 18.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Thu 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Fri 10.6 0.0 0.0 0.0 30.0 0.0 26 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Sun 0.0 108.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Mon 10.6 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 29 Tue 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Wed 18.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Thu 10.6 0.0 0.0 0.0 60.0 0.0