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＜大和田稔さんの2005年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) ローラー台（M） 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 474.6 40.0 6.7 0.0 30.0 0.0 残　り ☆474.6 ☆40.0 ☆6.7 0.0 ☆30.0 0.0 1 Mon 20.6 0.0 1.5 0.0 0.0 2 Tue 21.6 0.0 0.0 0.0 0.0 400m×10本 3 Wed 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Thu 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Fri 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Sat 27.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5000mTT:17分36秒 7 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第２６回今市杉並木マラソン ５ｋｍ：１８分６秒 8 Mon 10.6 0.0 2.0 0.0 0.0 9 Tue 21.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5km×3本×2ｾｯﾄ 10 Wed 14.8 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Thu 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Fri 19.7 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Sun 5.0 0.0 0.0 15.0 0.0 15 Mon 10.6 0.0 1.7 0.0 0.0 16 Tue 21.8 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Wed 22.2 0.0 0.0 15.0 0.0 0.5km×3本×2ｾｯﾄ 18 Thu 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Fri 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Sun 10.0 40.0 1.5 0.0 0.0 第7回うつくしまトライアスロン(51.5km)：２時間２３分？？秒 ？位 22 Mon 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Tue 17.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5km×3本×2ｾｯﾄ 24 Wed 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Thu 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Sat 31.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Tue 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Wed 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5km×3本×2ｾｯﾄ