| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
水中ウォーク(km) |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
6.0 |
18.0 |
4.1 |
77.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆6.0 |
☆18.0 |
☆4.1 |
☆77.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
14.5 |
0.0 |
0.0 |
代々木5.25kmW(38:51) |
| 7 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東スポ |
| 11 |
Sun |
0.0 |
5.0 |
0.5 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼10kmW(1:14:55)、沼影 |
| 12 |
Mon |
0.0 |
4.0 |
0.0 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼10kmW(1:15:09) |
| 13 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
10.5kmW(1:32:19)、東スポ |
| 14 |
Wed |
0.0 |
4.0 |
0.6 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼10kmW、東スポ |
| 18 |
Sun |
6.0 |
5.0 |
0.5 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼3kmW(18:45)、沼影 |
| 20 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東スポ |
| 23 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
3kmW(17:51) |
| 25 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼10kmW(1:13:24) |
| 27 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
3kmW(17:42) |
| 29 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
3kmW(17:35) |
| 30 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東スポ |
|