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＜風間洋さんの2019年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 水中ウォーク（km) 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 6.0 18.0 4.1 77.0 0.0 0.0 残　り ☆6.0 ☆18.0 ☆4.1 ☆77.0 0.0 0.0 4 Sun 0.0 0.0 0.5 14.5 0.0 0.0 代々木5.25kmW(38:51) 7 Wed 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 東スポ 11 Sun 0.0 5.0 0.5 10.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:14:55)、沼影 12 Mon 0.0 4.0 0.0 10.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:15:09) 13 Tue 0.0 0.0 0.5 10.5 0.0 0.0 10.5kmW(1:32:19)、東スポ 14 Wed 0.0 4.0 0.6 10.0 0.0 0.0 別所沼10kmW、東スポ 18 Sun 6.0 5.0 0.5 3.0 0.0 0.0 別所沼3kmW(18:45)、沼影 20 Tue 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 東スポ 23 Fri 0.0 0.0 0.0 3.0 0.0 0.0 3kmW(17:51) 25 Sun 0.0 0.0 0.0 10.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:13:24) 27 Tue 0.0 0.0 0.0 3.0 0.0 0.0 3kmW(17:42) 29 Thu 0.0 0.0 0.0 3.0 0.0 0.0 3kmW(17:35) 30 Fri 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 東スポ