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＜風間洋さんの2010年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 水中ウォーク（km) 自由欄2 コメント欄 目　標 250.0 60.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 300.0 69.6 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆50.0 ☆9.6 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sun 10.0 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Tue 12.0 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Wed 0.0 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Thu 12.0 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Fri 16.0 6.6 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 草津合宿 8 Sun 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 草津合宿 9 Mon 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Tue 12.0 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Thu 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Fri 0.0 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Sat 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習会 15 Sun 18.0 6.6 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Mon 12.0 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Tue 8.0 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Wed 0.0 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Sun 20.0 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Mon 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Wed 14.0 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Thu 17.0 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Fri 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Sat 32.0 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 午前：スマイル練習会 1000m(3:18) 午後：浦和駄馬の会真夏の２時間走 24km 30 Mon 14.0 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Tue 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0