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＜風間洋さんの2004年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 水中ウォーク（km) 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 200.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆200.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
1 Sun 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0
3 Tue 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0
6 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4kmアップダウン(16:46)
7 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0
8 Sun 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0
10 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4kmアップダウン(16:45)
12 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4kmアップダウン(15:56)
14 Sat 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0
15 Sun 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16kmアップダウン(1:15:00)
17 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4kmアップダウン(16:55)
19 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4kmアップダウン(15:54)
22 Sun 28.3 0.0 0.0 0.0 0.0 大菩薩登山競走(15.7km)
27 Fri 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0
28 Sat 27.0 0.0 0.0 0.0 0.0 上谷沼調節池2時間走