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＜ランさんの2008年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 414.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆414.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Fri 7.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.6K 13'12：通勤RUN 2 Sat 25.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖-顔振り峠 102'14：スポ少 3 Sun 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖-顔振り峠 105'06 4 Mon 27.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖-顔振り峠 103'23：通勤RUN 5 Tue 8.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.6K 13'27：通勤RUN 6 Wed 8.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.6K 13'15：通勤RUN 7 Thu 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.6K 13'09：通勤RUN 8 Fri 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.6K 13'18 9 Sat 3.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.6K 17'09 10 Sun 77.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 奥武蔵ウルトラ(77k) 378'47 11 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Wed 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰省RUN 14 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Fri 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.6K 16'19 16 Sat 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖-顔振り峠 111'36 17 Sun 4.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.6K 13'28 18 Mon 8.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.6K 13'15：通勤RUN 19 Tue 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 20 Wed 8.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.6K 13'23：通勤RUN 21 Thu 8.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.6K 13'19：通勤RUN 22 Fri 9.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.6K 13'13：通勤RUN 23 Sat 2.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポ少 24 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 富士吉田火祭り(10k) 38'52 25 Mon 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19K 76'32：通勤RUN 26 Tue 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 27 Wed 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13K 51'45：通勤RUN 28 Thu 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13K 56'31：通勤RUN 29 Fri 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13K 50'56：通勤RUN 30 Sat 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19K 89'30 31 Sun 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13K 56'46