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＜ランさんの2006年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 307.8 38.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆307.8 ☆38.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Tue 4.0 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 2 Wed 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 仙元山３往復：通勤RUN 3 Thu 4.0 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 4 Fri 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 定峰峠：通勤RUN 5 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Sun 75.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 奥武蔵ウルトラ(75k) 6:42:00 7 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Tue 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 9 Wed 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 10 Thu 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 11 Fri 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 12 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Wed 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20'02 17 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 39'25 18 Fri 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 63'51 19 Sat 48.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 玉原合宿 20 Sun 28.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 玉原合宿 21 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8k 33'09：通勤RUN 23 Wed 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 24 Thu 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 25 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4k 19'45：通勤RUN 26 Sat 3.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18'19 27 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 吉田火祭りロード(10K)44'03 28 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8k 51'35：通勤RUN 31 Thu 24.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20.1 103'23：通勤RUN