毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報

月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)

＜星の追うじさまさんの2007年08月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) サブ３を目指して 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 160.0 707.0 17.5 0.0 0.0 0.0 残　り ☆160.0 ☆707.0 ☆17.5 0.0 0.0 0.0 1 Wed 17.0 98.0 0.0 0.0 0.0 0.0 八甲田超え　２時間走 2 Thu 5.0 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤バイク　トレッドミル３０分 3 Fri 0.0 65.0 2.2 0.0 0.0 0.0 5 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Mon 0.0 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 エアロバイク 7 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Thu 0.0 0.0 1.7 0.0 0.0 0.0 10 Fri 5.0 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Sat 15.0 25.0 2.5 0.0 0.0 0.0 12 Sun 5.0 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Mon 9.0 40.0 1.7 0.0 0.0 0.0 練習会　 15 Wed 10.0 40.0 1.5 0.0 0.0 0.0 練習会第２弾 17 Fri 0.0 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 小川原湖まで 19 Sun 10.0 40.0 1.5 0.0 0.0 0.0 鯵ヶ沢トライアスロン　総合１７位　年代６位　２：３６：１５ 21 Tue 6.0 60.0 1.7 0.0 0.0 0.0 プチトライ練習会 22 Wed 15.0 80.0 1.7 0.0 0.0 0.0 代休なのでじっくりと練習が出来た 23 Thu 0.0 78.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ロングライド練習中に事故に遭遇　無念のリタイヤ 24 Fri 8.0 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 肩の痛みに耐えながら固定バイクとトレッドミル 25 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Mon 0.0 70.0 1.5 0.0 0.0 0.0 ランを除いての練習会 29 Wed 15.0 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 スイムを満足に出来ず 30 Thu 0.0 20.0 1.0 0.0 0.0 0.0 早朝スイム