| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
17.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆17.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 5 |
Sun |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
業爆て朝ラン、夜ランも出来ずorz |
| 9 |
Thu |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
無理やり午前休。
ゆるりとジョグ。
歳のせいか脚筋力も心肺機能も
衰えるのが早い。
また鍛え直しやなぁ |
|
