| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
ほしん |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
59.4 |
114.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆59.4 |
☆114.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Sat |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
スマイルRC、塩原合宿。はこの森パークでファルトレイク |
| 4 |
Sun |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
塩原2日目。早朝ラン |
| 6 |
Tue |
2.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
北戸田ジョグ |
| 7 |
Wed |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
同上 |
| 14 |
Wed |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
同上 |
| 16 |
Fri |
2.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
同上 |
| 17 |
Sat |
5.0 |
26.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前；和光練習会＆午後；彩湖バイク |
| 18 |
Sun |
0.0 |
30.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖でバイク。途中尾崎さんに会いました。裸でした
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| 19 |
Mon |
0.0 |
33.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
草加折り返し。２H14” |
| 21 |
Wed |
2.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
北戸田折り返し(雷さんがいる） |
| 24 |
Sat |
0.0 |
24.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
バイクイン彩湖 |
| 25 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
あかぎ大沼１０k。１h０７：４４でした。
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| 27 |
Tue |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
つなぎジョグ（19：22） |
| 31 |
Sat |
10.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
陣馬山?高尾山(ビアマウントで乾杯) |
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