| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
131.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
☆131.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×２ 帰ってからオリンピック見る。寝不足。 |
| 4 |
Sat |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園 |
| 7 |
Tue |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
涼しいジムで、と思ったがやっぱり汗ぐっしょり。 |
| 8 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×２ 思いのほか涼しく。 |
| 11 |
Sat |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
みなとみらい・山下公園JOG９０分 |
| 13 |
Mon |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園 |
| 21 |
Tue |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
トレッドミル60分・20分 |
| 22 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×２ |
| 25 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
宮が瀬湖24時間リレーマラソン 日中は酷暑 |
| 26 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
宮が瀬湖 夜中の睡魔とフィナーレの感動。 |
| 29 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×２ まだまだ蒸し暑ーい |
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