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＜大和田稔さんの2010年07月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) ローラー台（M） 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 317.9 383.6 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆317.9 ☆383.6 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Thu 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Sun 44.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第12回北丹沢12時間山岳耐久ﾚｰｽ 6時間30分59秒 50歳以上：21位 5 Mon 5.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Tue 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Wed 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Fri 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Sat 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Sun 10.0 71.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Tue 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×5本 14 Wed 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Thu 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×3周+1km×3周+1km×2周 16 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Sun 20.6 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Tue 9.7 4.4 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×3本 走りきれず 21 Wed 14.7 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Fri 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第63回富士登山競争（山頂）:3時間26分22秒 50歳以上:2位 24 Sat 0.0 234.0 0.0 0.0 0.0 0.0 BRM724埼玉600km 7:00ｽﾀｰﾄ 25 Sun 0.0 50.0 0.0 0.0 0.0 0.0 BRM724埼玉600km ﾀｲﾑｱｳﾄ 26 Mon 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Wed 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Thu 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×4周+1km×1周 30 Fri 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Sat 21.0 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0