毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報

月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)

＜大和田稔さんの2009年07月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) ローラー台（M） 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 406.7 249.0 7.2 0.0 90.0 0.0 残　り ☆406.7 ☆249.0 ☆7.2 0.0 ☆90.0 0.0 1 Wed 9.7 0.0 0.0 0.0 30.0 0.0 2 Thu 9.7 0.0 0.0 0.0 30.0 0.0 3 Fri 15.1 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Sat 34.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Sun 5.0 117.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Mon 0.0 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0 7 Tue 9.7 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×5本 8 Wed 19.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Thu 12.6 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0 1km 10周 10 Fri 19.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Sat 27.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km 21周 12 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Mon 19.7 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Tue 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×3本 15 Wed 14.7 4.4 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Thu 15.7 4.4 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Fri 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Mon 22.0 48.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Tue 9.7 0.0 1.7 0.0 0.0 0.0 22 Wed 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Fri 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第62回富士登山競争（5合目打切)　1時間37分55秒　50歳代2位 25 Sat 19.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Sun 6.0 45.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Mon 9.7 0.0 1.9 0.0 0.0 0.0 28 Tue 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×3本 29 Wed 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Thu 10.6 0.0 0.0 0.0 30.0 0.0 31 Fri 19.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0