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＜風間洋さんの2019年07月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 水中ウォーク（km) 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 0.0 4.0 1.0 80.0 0.0 0.0 残　り 0.0 ☆4.0 ☆1.0 ☆80.0 0.0 0.0 7 Sun 0.0 0.0 0.0 14.5 0.0 0.0 代々木10.5kmW(1:17:03) 13 Sat 0.0 0.0 0.0 3.0 0.0 0.0 14 Sun 0.0 0.0 0.3 10.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:13:48)、沼影 15 Mon 0.0 4.0 0.0 10.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:14:03) 18 Thu 0.0 0.0 0.0 3.0 0.0 0.0 3kmW(21:06) 21 Sun 0.0 0.0 0.0 12.6 0.0 0.0 江戸川競歩5kmW(33:54) 25 Thu 0.0 0.0 0.0 3.0 0.0 0.0 3kmW(18:15) 26 Fri 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 東スポ 27 Sat 0.0 0.0 0.0 15.7 0.0 0.0 15.7kmW(2:06:32) 28 Sun 0.0 0.0 0.4 5.2 0.0 0.0 5kmW(40:04)、沼影 31 Wed 0.0 0.0 0.0 3.0 0.0 0.0 3kmW(17:49)