| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
水中ウォーク（km) |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
91.4 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆14.0 |
0.0 |
0.0 |
☆91.4 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
15.6 |
0.0 |
0.0 |
代々木校友会10kmW（1:07:58）
所沢航空公園3.2kmW（22:29） |
| 10 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
午前:10kmW（1:08:58）
夜:Run10km（52:44） |
| 17 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
陸歩クラブ3kmW(18:17) |
| 18 |
Mon |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
ウォーク1周(5:59-5:11) |
| 20 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼10kmW(1:10:22) |
| 24 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
15.4 |
0.0 |
0.0 |
別所沼10kmW(1:09:20) |
| 30 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9.1 |
0.0 |
0.0 |
立山登山 |
| 31 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
11.3 |
0.0 |
0.0 |
剱岳登山 |
|
