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＜風間洋さんの2003年07月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 水中ウォーク（km) 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 129.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆129.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
5 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2K(6:39),1K(3:06)
6 Sun 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3K(11:18)
12 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1K(3:09)
13 Sun 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 上尾陸上競技選手権(3000m)
16 Wed 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 [400m(1:16)+200m(1:44)]×10, 200m(0:31)×2
21 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ﾅｲﾀｰ陸上競技大会(1500m)
23 Wed 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0
24 Thu 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0
25 Fri 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0
26 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0
27 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0
29 Tue 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0