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＜ゴディーさんの2019年07月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 204.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆204.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居2周 4 Thu 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居1周 5 Fri 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝ランUD2周 6 Sat 17.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 UD3周 7 Sun 17.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 UD3周 9 Tue 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝ランUD1周 10 Wed 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居4周 11 Thu 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝ランUD2周 12 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居1周 13 Sat 21.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 富士山試走 5合目　2:31 富士山ホテル　5:00 トラブル発生で山頂断念orz 14 Sun 6.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Mon 6.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 UD1周 21 Sun 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 UD2周 SD2本 1:18-17 スピードなし。スタミナなしorz 24 Wed 8.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居1周 D4本　0:38-42-38-39 26 Fri 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 富士登山競走(五合目ゴール) 馬返し：1:13:54 五合目：2:35:06 調子は良かったのに馬返しまで持たず 試走より遅いorz スタミナ不足！ 27 Sat 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ゆるりとラン 脚の筋肉の奥のほうがやはり重い。 28 Sun 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 昨日より良くなったがまだ重い 31 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居2周 50:02