| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
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| 累 計 |
146.5 |
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0.0 |
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| 残 り |
☆146.5 |
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0.0 |
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| 3 |
Sun |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 9 |
Sat |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
今日はエールランのコース下見！
TOYATA様のご協力により東京テレポートのMEGAWEBにて実現！
エールランの開催時期が、有森さんのスケジュールに合わせるため
固定するのがかなり厳しいが、ここで成功すれば確定するかも。
種目は、キッズラン、親子ラン、３時間リレー！ユニファイドランも予定。
http://www.son.or.jp/news/detail/598.html
今日は、結構走れた感じ。でももうただのおっさんのような走り(*_*;
もう伸びしろはないのか・・・。 |
| 10 |
Sun |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 16 |
Sat |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 18 |
Mon |
9.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
家族旅行で初祇園祭！
昨日の余韻を残して鴨川を朝ラン(^O^)／
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| 23 |
Sat |
17.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ほぼ毎日終電のため肉体的、精神的崩壊状態。
やばいので合間をぬってラン。
ちょっとスッキリ。でも明日も出勤(*_*) |
| 25 |
Mon |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
残業調整
皇居3周 |
| 26 |
Tue |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
残業調整のため14時まで
皇居4周 |
| 27 |
Wed |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
残業調整のため14時まで
皇居4周 |
| 31 |
Sun |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
|
