| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
213.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆213.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居2周
まだ脚に不安があるけどいい感じ。
少しずつ走る身体に戻りつつある。 |
| 2 |
Thu |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
検査のため会社休み |
| 5 |
Sun |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 10 |
Fri |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居3周 |
| 11 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 14 |
Tue |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居3周 |
| 16 |
Thu |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居2周
いい感じ(^O^)／
週末はちょっと気合い入れ！ |
| 17 |
Fri |
25.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居5周
久しぶりの長距離だったせいか、
最後の2kmはバテバテ(*_*)
3周目は、はなぼうさんと！ |
| 18 |
Sat |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
境川 |
| 19 |
Sun |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5kmで心臓バクバク、汗ダラダラ。
脱水か？
ゆっくり走って様子見(>_<) |
| 20 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
今度は腰痛(*_*)
4kmでブー！
年齢のせいかちょっと気合い入れると
身体が悲鳴をあげてるのか・・・？
回復力が衰えているのはわかるが
まだまだ記録にチャレンジしたい！
夢を諦めずもっと精進やなぁ・・・。 |
| 22 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居2周
ペース上がらず |
| 24 |
Fri |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3km位から汗ダラダラ
靴の中までビショビショ
全然ダメ(>_<) |
| 25 |
Sat |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
なんか調子悪。
脱水か？ |
| 27 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居2周
昨日も調子悪かったので休養日と
したおかげか、今日はしっかり
走れた。 |
| 29 |
Wed |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居3周
少し長い距離に慣れてきた。 |
