| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
ほしん |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
72.5 |
0.0 |
0.0 |
23.5 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆72.5 |
0.0 |
0.0 |
☆23.5 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Fri |
6.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
快調走(40:36) |
| 2 |
Sat |
7.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ゆっくりジョグ(50:52) |
| 4 |
Mon |
5.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ペース走(35:25) |
| 6 |
Wed |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1000m×３本(38:15) |
| 9 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
下町ﾎﾞﾌﾞｽﾚｰ・ﾌｫﾄﾛｹﾞ(2:45:00) |
| 10 |
Sun |
8.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
快調走(52:41) |
| 12 |
Tue |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
１０００m走×３本(36:01) |
| 17 |
Sun |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ(40:40) |
| 18 |
Mon |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
チャレンジ2020 |
| 19 |
Tue |
5.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ(33:06) |
| 21 |
Thu |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ(32:49) |
| 23 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
沼津アルプス(５時間） |
| 24 |
Sun |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ(40:57) |
| 28 |
Thu |
5.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ(37:11) |
| 30 |
Sat |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
短め(14:000) |
|
