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＜minaさんの2010年07月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 346.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆346.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Thu 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Fri 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1500m記録会 5分43秒（東洋大グランド） 4 Sun 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 LSD 5 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Tue 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Wed 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ハーフ1時間36′38″自己ﾍﾞｽﾄ更新!! 4′34-30-32-29-30-37-29-38-33-38-40-34-38-41-32-33-35-38-37-26-5′04″ 8 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Sat 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 AM15km、PM8km 11 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Mon 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Wed 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6km4′21-15-13-12-16-21 15 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Fri 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Sat 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Sun 21.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 小布施ハーフ 1時間36分15秒 19 Mon 15.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Sat 26.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝13km+夕方13Km 25 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Wed 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Fri 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0