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＜いのししさんの2013年07月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 91.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆91.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Mon 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居×3　先月から皇居ばっかり。夏は涼しい夜専門です。 3 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居×2 10 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居×2 13 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 上谷沼、見沼用水LSD150分 14 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 根岸森林公園JOG 18 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居×2 20 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 三井住友海上ランニングクリニック。渋井陽子選手と一緒に走った。 30 Tue 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居×2　朝練も蒸し暑い。