| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
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0.0 |
0.0 |
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| 累 計 |
158.0 |
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0.0 |
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| 残 り |
☆158.0 |
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0.0 |
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| 2 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園 風が心地よく吹いて暑さも和らいでいました。
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| 4 |
Mon |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝JOG 眠くて体動かず |
| 6 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 少し涼しい夜、2周目は速めに |
| 8 |
Fri |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×3 5分/kmペース走 |
| 10 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園 梅雨明けの日差しに、木陰を選んで走る
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| 12 |
Tue |
8.0 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝JOG
|
| 13 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 新人を連れてJOG |
| 16 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
駄馬の会2時間リレー |
| 18 |
Mon |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園-本牧山頂公園 日暮れのJOG。 |
| 25 |
Mon |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×3 風があって暑さも少し和らぐ |
| 27 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 風がなく、蒸し暑い。 |
| 31 |
Sun |
31.0 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
釧路湿原マラソン。冷涼な気候、フラットなコース。川内選手の速さにびっくり。2:14'21 |
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