| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
124.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆124.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×２ JOG 雨予報のせいか、ランナー少なく稲荷湯も空いていました。 |
| 4 |
Sat |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園 ビルドアップ走8000m＋クロカンJOG |
| 8 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×２ |
| 12 |
Sun |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
北軽井沢マラソン アップダウンの激しいコース。タイムは二の次。 |
| 14 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×２ 梅雨も明けて暑くなりました。 |
| 18 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園 クロカンJOG。暑くて１時間少々で切り上げ。
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| 19 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
日産スタジアムにてトラック練習。800インターバル×8、200m走×5 |
| 26 |
Sun |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園JOG。 |
| 28 |
Tue |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×３ ちょっぴりビルドアップ |
