| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
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| 累 計 |
116.0 |
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| 残 り |
☆116.0 |
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| 2 |
Wed |
10.0 |
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皇居×2 背の高い黒い影がびゅーと通り過ぎてゆきました。仲間の目撃談によるとワイナイナ選手だったらしい。 |
| 5 |
Sat |
13.0 |
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根岸森林公園 きました真夏日。ボクシングの内藤大介チャンピオンがインターバル練習やってました。 |
| 9 |
Wed |
10.0 |
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皇居×2 25”10?22”50
今日も10人でぞろぞろと。 |
| 13 |
Sun |
22.0 |
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北軽井沢マラソンハーフ。アップダウンとカンカン照りでタイムは二の次。職場のおじさん連と楽しい合宿。 |
| 20 |
Sun |
17.0 |
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根岸森林公園90分走。木陰は風が涼しい。
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| 21 |
Mon |
12.0 |
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根岸森林公園 今日も暑い！昼過ぎは人影もまばら。 |
| 23 |
Wed |
10.0 |
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皇居×2 この暑さでも大賑わいの皇居。 |
| 27 |
Sun |
12.0 |
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根岸森林公園 |
| 30 |
Wed |
10.0 |
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皇居×2 |
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