| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
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0.0 |
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0.0 |
0.0 |
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| 累 計 |
72.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
☆72.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 8 |
Sun |
25.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
京浜東北線沿い(神田-浦和)149分。 |
| 15 |
Sun |
13.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
たぬきFS練習会。稲荷山公園クロカンコース7周62分。
親睦駅伝Cチーム1.2km4:06 |
| 20 |
Fri |
13.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 22 |
Sun |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
第378回月例赤羽マラソン(5km) 19:06 一般男子8位/26人中
男子総合14位/68人中 男女総合14位/75人中
3:46-3:52-3:49-3:50-3:49 26秒自己ベスト更新 |
| 25 |
Wed |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居練習会。皇居2周53:09。 |
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