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＜しまださんの2012年06月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 獲得標高(m) 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 72.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆72.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 １０ｋｍを５４分５８秒。平均ペース５分２９秒／ｋｍ、平均心拍数１３０。 多摩川を走りました。 5 Tue 15.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外苑１０周 13 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 １０ｋｍを５２分１５秒。 外苑６周しました。 15 Fri 11.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 １１．３ｋｍを５４分３秒。 皇居二周＋αでした。 20 Wed 5.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.10kmを26分47秒。 新奥多摩街道を走りました。 23 Sat 5.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.5kmを32分16秒。 新奥多摩街道を走りました。 26 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居２周 30 Sat 5.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.7kmを32分16秒。 新奥多摩街道を走りました。