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＜ａｋｉｒａさんの2005年06月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 232.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆232.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Wed 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Fri 11.1 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Sun 15.1 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Mon 8.8 0.0 0.0 0.0 0.0 1000×3 7 Tue 7.3 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Thu 8.4 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Fri 9.8 0.0 0.0 0.0 0.0 マキシマル・コントロール・トレーニング（M.C.T）マシーンで +1000×3 11 Sat 8.8 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Sun 19.9 0.0 0.0 0.0 0.0 心拍数121~125run 13 Mon 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Tue 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Wed 5.4 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Thu 10.4 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Fri 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Sat 7.2 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Sun 19.5 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Mon 7.2 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 流し６本 23 Thu 7.2 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Fri 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ﾄﾗｯｸでｺﾝﾄﾛｰﾙRUN 25 Sat 5.3 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Sun 20.8 0.0 0.0 0.0 0.0 朝10.5K-夕10.3 27 Mon 5.1 0.0 0.0 0.0 0.0